Idag har dagen ägnats åt att väga och måtta det som stoppats i munnen och sedan registrerats på www.halsovakten.se och www.matdagboken.se

Det är fan en heltidssysselsättning att göra det in i minsta detalj om man vill vara så korrekt som möjligt. Men väldigt nyttigt för att få koll.

Om programmen. Hälsovakten är lite trögarbetat, men man får en tydligare överblicksbild hur läget ligger. Man får testa gratis en vecka, men sen kostar det pengar. Matdagboken finns lite roligare funktioner, mer som ett community och mer lättarbetat vid registrering, och kanske snyggare presentation men ändå mer svårbegripligt över helheten av hur det ser ut. Stort minus med matdagboken är att alla ens viktuppgifter är "offentliga". Gillar jag inte...

Idag har jag inte motionerat, men har man gjort nåt aktivt 4 dar i rad kanske man kan få lov till det? Imorgon ska det ju traskas på centralen fram och tillbaka.

 

Lott@

29 januari 2010 11:23

Hmm, trodde dom var dolda, på matdagboken alltså. Ananrs tycker jag den sidan är bra även om det är ett jättejobb innan man fått in alla olika livsmedel första gången & att väga allt, varför kan dom inte ha dl på vissa saker?? ....

http://www.lottaskrypin.se

 

AL

29 januari 2010 18:17

Men matdagbok är väl ganska roligt?

jag håller med att det är lite knepigt att väga maten och ha sig

men som jag minns det blev diagrammen fina för de som gjorde vägningen med lite omsorg - det var kul när man väl kunde kika på vitaminer, mineraler och fibrer med mera

Jag var nog lite väl nitiskt för jag kom ihåg att jag hade med mig vågen på en restaurang och vägde min fiskbit

vet inte om det var samma applikation jag använde som du använder nu men antar att det var något liknande

 

Maria

29 januari 2010 22:26

Lotta: Jag kan inte se att det är dolt? Och det verkar inte gå och ändra inställning heller...

AL: Tycker det är helt okej med matdagbok. Dom dagar man äter rätt iaf...

 

Anette

3 februari 2010 20:43

Matdagbok är bra att föra! Man stoppar i sig mer än man tror och det ser man inte annars! De gånger jag fört dagbok blir jag förvånad över vad jag faktiskt ätit trots att jag upplevde det som pytte!

 

Ulla

8 januari 2011 23:07

Jag är också medlem på matdagboken.se. Valde ett betalmedlemskap och då kan man vara anonym :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

... men följ gärna med till http://nustundarnyatider.bloggplatsen.se   Nu har vi varit hemma i snart 3 veckor och livet börjar sakta ta form igen. En del nya vanor sitter, en del gamla hjulspår är så djupa att jag halkat in i dem igen. Fast även ...

Sitter vid datorn i klassrummet. Har nu städat färdigt och väntar på att Leo ska komma hem och att syster yster ska komma. Vi packar bilen med det sista går på avslutning i Väddö kyrka och sen är det bye bye Väddö och Heeeeellooo Blackan! Det här ä...

Nu tror jag alla elever har lämnat skolan. Det är tomt på parkeringen och dom enda jag sett är golfare som övernattar...Nu har jag packat allt utom badrummet och mattan ska ut och skakas innan hoprullning, sen är livet här förpassat till kartonger. V...

För mig är äventyret över nu. Dagen med datumet som hägrat där framme nånstans långt i framtiden är snart över. Som jag har gråtit idag, som jag har skrattat.Vilken resa det blev. Vilken sjuhelvetes jävla resa det blev. Och nu är det slut. Nu är det ...

Nu stundar nya tider.   Nu stundar nya tider ett liv på egen hand. Från tryggheten på Väddö, i världen utanför. Vad ska jag göra nu då? Är frågan som nu ställs. Ingen mat serveras jag måste fixa själv….   Åh herre gud hur gör j...