Inlägg publicerade under kategorin Motionsschema
Av Maria & Leo - 8 januari 2009 11:30
SLUT I RUTAN!!!!!!!!!!!!
Motionsschema:
| 31/5-4/6 | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
| motion (plan) | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
| motion (utfört) | Huddinge, gå, gå, gå, gå! | Albert Engström atélje | inget | revy | inget | tvätta packa |
|
| 24-30/5 | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
| motion (plan) | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
| motion (utfört) | Arholma prom | Arholma prom | Inget | Inget (revy) |
|
| 17-23/5 | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
| motion (plan) | Prom runt skolan! | Prom runt skolan | Prom runt skolan | Prom runt skolan | Prom runt skolan | Prom runt skolan. | Prom runt skolan |
| motion (utfört) | Badminton m Leo | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
| 10-16/5 | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
| motion (plan) | Bowla | Rörelse | |||||
| motion (utfört) | Bowla | Utflykt till havet |
| Prom |
| Tvätt |
| 3-9/5 | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
| motion (plan) | Skogs- äventyr! | Vatten- gympa!!!!!! | Inget | Inget | Prom centr. stan | Elevdag Prom | Prom centr. |
| motion (utfört) | Vandring i skogen. Brant!! | Konditionstest. Simmat! 300 m märkestagning. Simborgarm. Bronshajen |
|
|
|
|
| 26/4-2/5 | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
| motion (plan) | Ingen | Ingen | Ingen | Ingen | Prom t Älmsta | Prom | Prom |
| motion (utfört) | Lite rörelse vid havet! | Inget | Prom fr | Inget | Inget | Städat!! | Inget |
| 19-25/4 | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
| motion (plan) | Ingen | Rörelse | Ingen | Prom i Älmsta | Ingen | Bröllop | Bröllop |
| motion (utfört) | Lätt rörelse Fotträning | Ingen |
|
|
|
| 12-18/4 | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
| motion (plan) | Inget | Prom | Prom | Cykel | Prom | Prom | Prom Cykel |
| motion (utfört) | Inget | Gångtest | Inget | Inget (ont i magen) | Prom till | Inget | Prom från |
| 5-11/4 | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
| motion (plan) | Gå | istf | åka | Bil | Om | Skjuts | Erbjuds! |
| motion (utfört) | ====> | Det | Gjorde | Jag! |
|
|
|
| 29/3-4/4 | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
| motion (plan) | Inget | Inget | Inget | Inget | Inget | Inget | Inget |
| motion (utfört) | I | N | G | E | T | ! | ! |
| 22-28/3 | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
| motion (plan) | |||||||
| motion (utfört) | Inget | Innestavg. 30 min | Inget | Inget | Prom. | Prom | Prom. |
| 14-21/3 | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
| motion (plan) | Innestavg | Innestavg | Innestavg | Innestavg | Innestavg | Innestavg | Innestavg |
| motion (utfört) | Inget | Prom Älmsta | Innestavg | Innestavg 20 min | Inget | Inget | Inget |
| 8-14/3 | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
| motion (plan) | Innestavg | Innestavg | Innestavg | Innestavg | Innestavg | Innestavg | Innestavg |
| motion (utfört) | Innestavg 30 min | Styrketrn mm ca 30 min Uteprom 15 min | Ingen | Ingen | Ingen | Ingen | Innestavg 25 min |
| 1-7/3 | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
| motion (plan) | Ingen | Ingen | Ingen | Innestavg Cross Fit | Cykel Cross Fit | Innestavg Cross Fit | Ingen |
| motion (utfört) | Ingen | Prom fr Älmsta 1km | Ingen | Innestavg. 30 min | Innestavg | Uteprom 25 min | Ingen |
| 22-28/2 | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
| motion (plan) | Innestavg | Innestavg | Innestavg | ||||
| motion (utfört) | Innestavg. | Kond.test 7 min Innestavg 10 min CrossFit 5 av 10 varv | Prom i Älmsta | Prom tåg Prom Åhléns | Innestavg 16+14 min | Prom tåg |
| 15-21/2 | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
| motion (plan) | |||||||
| motion (utfört) | Innestavg 30 min | Bollek 40 min Bilbåge 30 min Innestavg 30 min | Innestavg 30 min Badminton, bollek 20 min |
| 8-14/2 | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
| motion (plan) | |||||||
| motion (utfört) | Badminton 30 min Inne promenad 10 min |
| 1-7/2 | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
| motion (plan) | |||||||
| motion (utfört) |
| 25-31/1 | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
| motion (plan) | ingen | cykel 15 min prom 10 min | prom 20 min | cykel 15 min prom 10 min | ingen | cykel 15 min prom 10 min | ingen |
| motion (utfört) | inneprom. | innestavgång 30 min | uppv. gy 60 min | ? | ? | ? | ? |
| 18-24/1 | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
| motion (plan) | ingen | cykel 15 min prom 10 min | ingen | cykel 15 min prom 10 min | prom 30 min | cykel 15 min | cykel 15 min |
| motion (utfört) | ingen | ingen | cykel 3*2 min prom 7,5 min | ingen | ingen | ingen | ute prom 15 min inne 25 min |
| 11-17/1 | måndag | tisdag | onsdag | torsdag | fredag | lördag | söndag |
| motion (plan) | ingen | cyckel 15 min | ingen | ingen | ingen | cykel 15 min | cykel 15 min |
| motion (utfört) | ingen | ingen (illamående) | ingen | prom fr. Älmsta ca 30 min. | prom. gympasalen 30 min | ingen | prom. på coop 30 min |
Presentation
GÄSTBOK
Fråga mig
Kalender
| Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
||||
7 |
8 | 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 | 27 |
|||
28 |
29 |
30 |
|||||||
| |||||||||
Tidigare år
Senaste inläggen
- Slut-Tack och hej!
- The end (part 1)
- Tomt...
- Äventyret är över nu.
- Nu stundar nya tider...
- Imorgon smäller det...
- Trött...
- Solsken och moln..
- Slutet till början?
- Helvete!
- Twilight zone...
- Badat!!
- Valborg i stillhetens tecken och äventyr i skogen...
- Havet...
- Balen på slottet...
Kategorier
- Allmänt (63)
- Bilder (11)
- Jullovet (2)
- Leo (6)
- Maria (35)
- Maria och Leo (5)
- Motionsschema (1)
- Operationsberättelse (1)
- Operationsrelaterat (3)